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来源:家庭医生在线 作者: 责任编辑:王雅虹 2018-07-16 11:58:30 字号:A- A+
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糖尿病患者想要控制糖尿病的病情,必须严格控制饮食,这是治疗糖尿病的先决条件,也是糖尿病治疗过程中不可缺少的一环。饮食治疗是治疗糖尿病的一种基础治疗方法,也是一切治疗方法的前提,对于各型糖尿病病人都非常适用。糖尿病情况比较轻的患者以食疗为主可以收到较好的效果,而中、重型的糖尿病患者,不仅要按时进行其他治疗外,而且也必须在饮食疗法的基础上。因为只有将饮食控制好,口服降糖药或胰岛素才能发挥好疗效。糖尿病患者在平时的饮食中应该注意好以下几个问题。

一、吃动要平衡,控制血糖,维持健康体重

合理饮食对糖尿病患者而言很重要,但同时运动也是不能缺少的。对于身体没有其他问题的糖尿病患者,每周应该运动至少150分钟。运动方式可以选择快走、骑自行车、跳舞、游泳、慢跑等形式。要注意的是,运动时记得带上几块糖,防止在运动的时候发生低血糖。对于工作比较忙的糖尿病患者,也不用担心没有时间锻炼。家里离上班较近的学生,可以选择步行去上班的地方。在上班的休息期间,可以多起来走动一下。这些人可以选择在上班休息时间外出走走。每次运动并不一定要固定多长时间,每天分次的短时运动也是有好处的。糖尿病患者为什么要运动呢?因为保持适宜的体重可以更好地帮助身体利用胰岛素,从而帮助控制血糖。但是体重也不能过低,因为体重太低意味着身体消耗很大,会出现没有力气,抵抗力下降的情况。所以,偏胖的糖尿病患者需要多运动,以减去多余的体重。而偏瘦的糖尿病患者则需要适当地增重。

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